Скандинавская ходьба для пожилых людей Дорогие друзья! Мы рады сообщить вам, что в рамках программы Активное долголетие в нашем доме культуры проводятся занятия по скандинавской ходьбе! ️Наши девушки не только наслаждаются прогулками на свежем воздух.
Скандинавская ходьба для пожилых людей
Дорогие друзья! Мы рады сообщить вам, что в рамках программы Активное долголетие в нашем доме культуры проводятся занятия по скандинавской ходьбе! ️
Наши девушки не только наслаждаются прогулками на свежем воздухе, но и обучаются правильной технике ходьбы, координации движений и эффективному использованию палок
Польза скандинавской ходьбы:
️ Улучшение физического здоровья: занятия помогают повысить выносливость, укрепить опорно-двигательный аппарат и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.… Читать далее











